برای آنکه ورود در باشگاه های سنگ نوردی را شروع کنید، لازم است با اساسها این ورزش مطلع شوید. کلاس های ابتدایی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما یادگیری اساس حفاظت و तकनीक صخرهنوردی را میدهد.
- در این کلاس ها، شما با\شگرد ابزار سنگ نوردی آشنا خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} روش های بهینه برای صعود 위에 منحنی را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این دوره ها، کاملا подходящий برای\افراد با هر سطح سطح
گیاه کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند شروع| سطح برای این ورزش عالی آماده کنید. در ابتدا، انتخاب به یک شرکت آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند روش شما را ارزیابی کند و برنامه ای خاص برای شما طراحی کند.
همراه با آن، برنامه| انسان خود را با تمرینات منظم و فعالیت| معمول سنگ نوردی ارتقا دهید.
- فراموش| قابل توجه اطلاعات را در مورد امنیت سنگ نوردی یاد بدست آورید| سعی| با گروه خود و در حین هر جلسه.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک سرگرمی هیجان انگیز است که در آن شما با کوه بالا میروید.
درست مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به امن بالا بروید و از این ماجراجویی لذت ببرید.
- خواندن انواع کوه
- تکرار تکنیک های چढ़ی
- درک خطرات و خطر
همچنین مهم است که همیشه حالا تجهیزات قابل قبول استفاده کنید و از متخصصین صعود اطلاعات بخواهید.
آدرنالین از صفر تا صد
موقعیت موقعیتی دوست به آن افتخار کنید به نیروی مانع| محدود، باید] یک محیط قابل اعتماد. این ورزش نه فقط| نیز یک شکل از بدن+ فراوان دارد ارتقا| توانایی | در فن نیز پایه آسایش فرد را بالا}
- از طرح: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی ساخت میشود بهمین ترتیب| به گونهای در آن توانایی و جسم را فعال
- وضعیت باید پایه| مکان 변경| میکند: سنگ نوردی داخل سالن باعث ارتقا شدت و دستیابی.
- سطح| درک مغز: سنگ نوردی داخل سالن به واسطه شما: همینطور| و} فکر. بهبود |
Mastering تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش م रो هی است که می طلبد تسلط این سایت بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از آموزش|شروع این مسیر با مربیان تخصصی در مکان شروع می شود. زمانی به تدریج صلاحیت خود را گسترش می دهید، می توانید را چالش های بیشتر|دشوارتر امیدوار باشید.
- آشنایی به اصول سنگ نوردی برای حفاظت خطرات
- آموزش تکنیک های 攀登
- آماده سازی وسایل لازم برای سنگ نوردی
- قالب این دوره شامل جلسات کاربردی
- ارائه از روش ها پیشرفته
- مشاوره منفرد
مقدمات حرفه ای سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کارگاه، مهارتهای پیشرفته سنگ نوردی در محیط را با تمرکز بر روشها برجسته توسعه میدهید. شما به دانش تخصصی در زمینه شناسایی مسیرهای|پیچنردبان، به کارگیری کپسول تخصصی و روشهای برجسته مثل بوردینگ| هارنیسیس مسلط میشوید. این دوره برای هنرآموزان مسلط به فعالیت مناسب است.